LE RÉPERTOIRE AVANCÉ DE L’ECOLE TUNG : Family, Fast & Sanshou

Au-delà de la Forme lente traditionnelle à mains nues (108 mouvements) et du travail des armes, l’enseignement transmis par la famille Tung intègre des formes spécifiques qui enrichissent la compréhension martiale, le rythme et l’application dynamique du Taïchi Chuan.

FAMILY

FAMILY ou “FAMILY SET” (Tung Jia)

Concentration, précision et compacité des mouvements

Créée et développée au sein de la famille Tung pour compléter la grande forme Yang traditionnelle, la “Forme Tung” (souvent appelée Petite Forme ou Family Set) est une synthèse d’une grande valeur technique.

  • Caractéristiques techniques : Les postures y sont plus compactes, les mouvements plus resserrés et l’expression du centre (Dantian) plus subtile. Elle intègre des changements de direction rapides, des ouvertures d’hanches marquées et une alternance rythmique entre lenteur et dynamisme.
  • Intérêt pédagogique : Elle permet au pratiquant d’affiner son centrage, d’accélérer la vitesse de réaction de la taille (Yao) et d’expérimenter une forme plus intériorisée et directe de l’art martial. Il existe 2 vitessses d’éxecution (voir video)

FAST

LE FAST ou LA FORME RAPIDE (Yinjie)

Explosivité (Fajin), fluidité continue et condition physique

Le Taïchi Chuan n’est pas uniquement un art lent. Le Fast Taïchi exprime la dimension martiale réelle et dynamique de la discipline, telle qu’elle était pratiquée historiquement par les experts lors d’un engagement réel.

  • Caractéristiques techniques : Conservant les mêmes principes de relâchement (Song), d’alignement et d’ancrage que la forme lente, cette forme s’exécute à un rythme vif et soutenu. Elle met l’accent sur les émissions de force explosives (Fajin), les sauts, les balayages et les changements de rythme soudains.
  • Intérêt pédagogique : Le Fast Taïchi développe l’endurance cardio-vasculaire, la puissance musculaire sans crispation et la capacité à générer une force instantanée depuis le sol tout en maintenant un esprit calme (Xin) et focalisé.

SANSHOU

Le SANSHOU (TUILEN)

Application martiale interactive, stratégie et maîtrise des distances

Le Sanshou de l’École Tung est une séquence codifiée à deux partenaires qui met en application directe les mouvements et les principes de la Forme à mains nues. C’est l’aboutissement concret du travail d’écoute initié dans le Tuishou.

  • Caractéristiques techniques : L’un des partenaires joue le rôle de l’attaquant (Attaque/Yin), l’autre celui du défenseur (Riposte/Yang), avant d’inverser les rôles. La forme intègre des frappes (Da), des coups de pied (Ti), des saisies/clés (Qin Na) et des projections (Shuai).
  • Intérêt pédagogique : Le Sanshou enseigne la gestion de la distance (Maï), la précision du timing, l’esquive et le contrôle de l’adversaire sans opposition de force brute. Réalisé à vitesse lente puis accélérée, il garantit une pratique sécurisante tout en révélant la réalité martiale du Taïchi Chuan. (En video, 2ème Tuilen)